Torsk Och Potatis I Ugn
Torsk i ugn är gott och mättande, här i en smarrig kombination med rostad sötpotatis. Allting görs på samma plåt i ugnen som gör att både fisk och potatis får en fint krispig yta. Ringla över en sval, enkel sås på gräddfil och chilisås och komplettera med färsk persilja och körsbärstomater. Detta är ett recept från ICAs matkasse v 21, 2016 Gör så här Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras. Tina fisken om fryst används. Sätt ugnen på 225˚C och sätt in en ugnsplåt. Potatis: Skölj och skär all potatis i klyftor. Blanda dem med olivolja, timjan, salt och peppar. Häll ut dem på den förvärmda plåten och rosta först ca 15 minuter. Torsk: Bred senap på torskfiléerna. Blanda paprikapulver, salt, peppar och ströbröd och strö det på fisken. Lägg den på potatisplåten och ringla över olivoljan. Sätt in plåten ytterligare ca 10 minuter. Grönsaker: Hacka persiljan.
Torsk och potatis i ugn n
Arla Recept & mat 50 min Huvudrätt Att laga fisk i ugnen är gott, enkelt och du slipper stekoset. Här har du hela middagen i en form, klart på 30 minuter! Provlagat av Arla Köket Klart! Näringsvärden, per port inkl potatis Energi: 420 kcal Protein: 33 g Kolhydrater: 38 g Fett: 14 g Tips: Syrad grädde ger en fin konsistens till fiskgratängen. Mjölksyran i den syrade grädden passar fint tillsammans med de söta rotfrukterna och löken och är en bra smakkompis med fisk. Ingredienser Andra goda förslag Snabba citronfisken (175) 30 min Fiskgratäng med champinjoner (204) 20 min Fiskwok med ingefära (37) 40 min Fisk i paket med rucola (194) Fiskgryta med sparris (127) Cornflakesfisk (85) Vitlöksfisk med pinjenötter (78) 45 min Torsk med äggsås (86) Fler recept
Tapenade gjord på soltorkade tomater är en liten burk med ovanligt mycket smak. Passar perfekt som smaksättare till ugnsbakad fisk. En snabb och enkel fiskrätt som får samsas med skivad potatis i ugnen. Servera med en klick crème fraiche franska örter och sallad. Detta är ett recept från ICAs matkasse v 50, 2018 Gör så här Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras. Tina fisken om den är fryst. Sätt ugnen på 225˚C och sätt in en ugnsplåt. Skiva potatisen och blanda med olivolja, timjan, salt och peppar. Häll ut den på den förvärmda plåten och rosta mitt i ugnen först ca 15 minuter. Bred tapenaden på fisken och salta. Lägg fisken på potatisplåten och stek ytterligare ca 10-12 minuter eller tills innertemperaturen på fisken är 56°C. Servera fisken med potatis, crème fraiche och sallad. För alla Innehåller mjölkprotein. Fri från ägg och gluten. Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche franska örter.
- Torsk och potatis i ugn 2
- Final shl datum
- Halkskydd på alan wake
- Torsk och potatis i ugn c
- Torsk och potatis i ugn e
- Nya lagar 2019
- Torsk och potatis i ugn f
- Valfri hamburgare och pommes hos Göteburgare | Erbjudanden och rabatter online | Letsdeal.se
- Isabella Löwengrip säljer Löwengrip Beauty | SvD
- Torsk och potatis i ugn 1
RECEPT FRÅN Foto: Ove Lindfors Du behöver 600 g färskpotatis 4 st färska lökar 1 st fänkålsstånd 600 g torskrygg eller torskfilé 1 dl hackad dill 50 g smör flingsalt nymald peppar Sås: 3 dl gräddfil 2 msk riven pepparrot 0. 5 dl hackad gräslök Ugn: 225°/175° Gör så här 1 Tvätta och dela potatisen. Dela löken på längden och skär fänkålen i klyftor. 2 Lägg alltsammans glest i en stor smord ugnsfast form. Stek mitt i ugnen på 225º i 15–20 minuter. Sänk värmen till 175º. 3 Dela fisken i bitar och lägg i formen. Strö över dill. Klicka på smör, salta och peppra. Stek i ca 15 minuter. 4 Sås: Blanda gräddfil, pepparrot, gräslök och salt, och servera till. Vi använder cookies för att personalisera innehåll och annonser, för att använda sociala medier-funktionalitet samt för att analysera besökstrafiken. Vi delar data med sociala medier, annons och analyspartners vilka kan kombinera datan med annan information som du delat med dom. Genom att använda hemsidan godkänner du användningen av cookies som beskrivs i våra villkor.
Läs mer om våra klimatguidade recept
Torsk och potatis i ugn go
Serverar: 4 portioner Skriv ut Ugn 200 grader Ingredienser 2 pkt torskfilé 4 tomater 1 purjolök 5 dl grädde salt peppar Instruktioner Lägg torskfilén i en ugnssäker form. Salta och peppra efter smak. Skiva tomaterna o lägg över. Strimla purjolöken o lägg över, häll över vispgrädden. I ugn 200 grader i ca 40 min. Servera med kokt potatis o gröna ärtor. Publicerat den 5 november 2005 Liknande recept Kommentarer ( 2) Molgan 24 januari 2008 Jag använde mjölk med redning av mjöl i stället för grädde. Tänk då på att småkoka mjölken i en kastrull föst så att den hinner tjockna till lite. PaulaPudding 10 oktober 2009 Den här är underbar men jag lade till dill. Mycket dill dessutom. Skriv kommentar Författare anneliedavidsson
Dela tomaterna. Gräddfil: Blanda chilisås med gräddfil. Krydda med salt och peppar. Servera torsken med potatis, tomater och sås. Strö över persiljan. För alla Rätten är fri från ägg. Gör glutenfri: använd glutenfritt ströbröd (kan innehålla mjölkprotein) eller po-fiber. Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil. Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfil mot iMat fraiche (innehåller havre) eller Sour Supreme (innehåller soja). Ingredienser Portioner: 4 Potatis ca 500 g sötpotatis 600 g fast potatis 2 msk olivolja 1 tsk timjan Torsk ca 600 g torskfilé 2 msk senap 1 tsk paprikapulver 2 krm salt 1 krm peppar 2 msk ströbröd 1 msk olivolja Grönsaker 1/2 ask färsk persilja (à 20 g) 250 g körsbärstomater Sås 2 msk chilisås 1 1/2 dl gräddfil Lägg till i inköpslistan Näringsvärde Per portion Energi 2207 kJ / 528 kCal Klimatguide 0, 5 - 1, 4 kg CO 2 e/portion Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Utsökt rätt som smakar lika bra som den ser ut! Ingredienser 4 portioner 4 portionsbitar torskfilé à 125 g salt och peppar finstrimlat skal av 1 tvättad citron 1 msk olivolja Tillbehör: 6 potatisar, vältvättade vitlöksklyftor 3 msk olivolja salt, peppar färskpressad saft av 1 citron 2 1/2 dl hönsbuljong 300 g tomater på kvist 3 msk strimlad persilja 1 dl oliver Så här gör du Krydda fisken med salt och peppar. Blanda citronskal och olja. Vänd fisken i blandningen och låt marinera 15-20 minuter. Dela potatisen. Lägg potatisen och vitlöksklyftorna på ett ugnssäkert fat. Ringla över hälften av oljan. Salta och peppra. Sätt fatet i mitten av ugnen, 225 grader, 15-20 minuter. Ringla citronsaften och buljongen över potatisen. Lägg tomaterna och den marinerade fisken på fatet med potatisen. Ringla resten av oljan över tomaterna. Baka 15-20 minuter eller tills fisken och potatisen är klara, (tiden beror på fiskens tjocklek). Garnera med persiljan och oliverna. Servera med gott bröd.
Klimatanpassa Blanda ut potatisen med härliga grönsaker i säsong. Då smakar de som bäst, ligger näringsmässigt på topp och har låg klimatpåverkan. Nu i mars är bland annat morot, rotselleri och jordärtskocka i säsong. Tips Strö lite ströbröd över torsken innan den ugnssteks. Ingredienser Portioner: 4 4 portioner torskrygg (eller alaska pollock) 900 g fast potatis 1/2 dl tapenade soltorkade tomater 2 dl lätt crème fraiche franska örter 65 g medelhavsmix Att ha hemma 2 msk olivolja 1 tsk timjan salt svartpeppar Lägg till i inköpslistan Näringsvärde Per portion Energi 1819 kJ / 435 kCal Klimatguide 0, 5 - 1, 4 kg CO 2 e/portion Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen. Läs mer om våra klimatguidade recept
Parallellt med ålderismen har vi ett skriande behov av kompetens i Sverige just nu. Här finns alltså en uppenbar motsättning. Hur ska vi kunna jobba längre om ingen vill anställa äldre? – Vi behöver värdesätta erfarenhet mer, det kan bli väldigt snett om man har en för snäv bild av vilka som kan anställas – tänk bara på vilka nätverk de över 50 besitter, säger Stefan Eriksson. Ibland hävdas det att äldre har fel kompetens, men: – Sverige ligger bra till vad gäller kompetensutveckling, men inte till äldre. Och det säger sig självt att om du får sämre tillgång till fortbildning så får du sämre kompetens. Det sitter alltså inte i individen, utan handlar framförallt om hur resurserna fördelas, säger Clary Krekula. Hon påpekar att det finns mycket att vinna på att syna ålderismen och ha ett stort åldersspann på arbetsplatsen. Forskning pekar nämligen på att engagemanget, viljan att stanna kvar och hälsa och välbefinnande minskar med ålderism. – Det visar hur oerhört viktig frågan är, men framförallt handlar det om demokrati och rättvisa, säger Clary Krekula.