Mjölkfri Flygande Jakob
3. Lägg på skivade bananer och ställ tillbaks in i ugnen tills bananerna fått lite färg och blivit mjuka, ca 5-10 minuter. 4. Stek baconet knaperstekt. Servera med bacon och nötter. Förslag på tillbehör: Quinoa, rött ris, stekt blomkål eller en matig sallad.
Flygande jacob
Du behöver 1 st grillad kyckling(kontrollera kryddorna om du köper färdiga) 3 st bananer 3 dl ganska tjockt vispad grädde eller Oatly I mat(mjölkfri) 3 msk chillisås lite italiensk salladskrydda(konyrollera innehåll) 1 pkt bacon jordnötter Hur gör man? stek baconet knaprit och dela kyclingen i mindre bitar. Lägg det i en ungsfast form. Täck med bananer i skivor, strö över salladskrydda. Blanda chillisås, grädde och lite salladskrydda. grädda i ugn i 20 minuter(175 grader). Ta ut och strö över jordnötterna och tillbaka i ugnen 5-10 minuter. servera med ris och sallad.
- Recension: "Blod är tunnare än vatten" av Jörn Donner
- Hemgjorda pommes frites i ugn
- Martin och servera årsta
- Flygande Jacob | mjölkfri.com - för ett gott liv
- Skydda busker paa vintern g
Flygande jacob med kokosgrädde - ceciliafolkesson.se – Naturlig mat & Hälsa
Hemma hos oss har Flygande Jacob alltid varit ett säkert kort. Alla älskar det! Och den blir minst lika bra utan grädde. Jag gör ofta en snabbvariant med färdiggrillad kyckling, med kycklinglårfiléer eller vanlig kycklingfilé funkar också. Blir perfekta matlådor (om man inte har en extremt hungrig familj vill säga…) Flygande Jacob med kokosgrädde (ca 4 pers) Ca 500 gram kyckling (grillad, lårfilé eller bröstfilé) 3 msk tomatpuré 1 msk curry 1 förpackning kokosgrädde 1-2 bananer 1 förpackning tärnat bacon Jordnötter eller salta cashewnötter Gör såhär: 1. Sätt ugnen på 225° C. Skär kycklingen i bitar och stek tills den får lite färg. (Den behöver inte bli helt genomstekt. ) Mot slutet, rör i tomatpuré och curry och salta och peppra. Var försiktig med saltet då både bacon och nötter är salta. 2. Slå på kokosgrädden och rör ihop allt. Jag använder en panna jag kan ställa in i ugnen. Har man stekpanna etc som man kan ha i ugnen slå i allt i en ugnssäker form. Sätt in i ugnen i ca 10-15 minuter.
Handen på hjärtat, när åt du flygande Jacob sist? Senast jag själv avnjöt jag den nämda delikatessen var.... hundra år sen. Personligen jublar jag inte vanligtvis om någon envisas med att proppa ner frukt i min mat, men jösses vad gott det är! Lite barnsligt på något vis. Och bekant. Det här receptet är helt fritt från både gluten och mjölkprotein. Jag känner nämligen en ljuvlig liten fröken som har fått diagnosen mjölkprotein-allergi. Av den enkla anledningen tänkta jag att jag kunde dela några av mina favoritrecept som hon trygt kan äta. Vi börjar med flygande J. :) Recept: 4 kycklingfileér 1 msk tomatpure´ 1 burk kokosmjölk 2 skivade bananer 1 dl cashewnötter cocosa kokosolja till stekning salt+peppar (1 tsk chilipulver) Stek kycklingen i kokosoljan, krydda gott och häll över tomatpure´och kokosmjölk. Låt det småputtra i 10 minuter. Häll över i en form, strö över nötter och skivad banan. Efter 10 minuter i ugnen på 200 grader är det klart:)
Flygande Jacob Kategori: Äggfritt Sojafritt Mjölkfritt | Typ av recept: Huvudrätter Det här behöver du: 500 g färdiglagat kycklingkött (eller ca en grillad kyckling) 1 paket bacon (100-140 g) 2-3 bananer 2 dl vispbar havregrädde (en del kan innehålla sojalecitin, vilket dock de flesta sojaallergiker klarar) 1 ½ dl chilisås 1 dl jordnötter eller salta mandlar (om du tål det) Kokt ris, gärna fullkornsris Mjölk- och sojafritt margarin till formen Kom ihåg att läsa innehållsförteckningarna om du inte är helt säker på vad ingredienserna innehåller. Så här gör du: Koka riset enligt förpackningen. Hacka nötterna i bitar. Dela kycklingköttet i bitar. Klipp eller skär baconet i strimlor, fräs upp dem på hög värme. Häll kycklingbitarna i stekpannan när baconet är frasigt och låt det steka ihop en stund. Vispa visp med elvisp och rör sedan i chilisåsen. Smörj en form och täck bottnen med det kokta riset. Lägg över köttet och täck med skivad banan. Bred ut chiligrädden och strö över nötterna. Grädda i 15-20 minuter i 225 grader så att täcket får fin färg och allt är genomvarmt.