Kan Inte Sova, Kan Inte Soda Pop
Tick, tack. Hjärnan går på högvarv, tankarna snurrar och du ligger och vrider och vänder på kudden utan att komma till ro. Känner du igen dig? Du är inte ensam. Var fjärde svensk lider av dålig sömn och drygt elva procent är diagnostiserade med insomni, eller sömnlöshet, vilket betyder att man kan ha svårt att somna och att sova hela natten. En förklaring kan vara vår stressiga livsstil – inte minst i arbetslivet. Att ständigt vara tillgänglig, uppkopplad och oförmögen att stänga av, naggar på tiden vi behöver till återhämtning. Och just brist på återhämtning är den största boven i dramat, menar Helena Schiller, sömnforskare vid Stressforskningsinstitutet. Hon är aktuell med avhandlingen "How to work for a good night's sleep" där hon har undersökt stress och sömn i arbetslivet. – Den energi vi gjort av med under dagen laddas upp igen under djupsömnen. Om vi inte får tillräckligt med djupsömn och återhämtning finns det en risk att både hormon- och nervssystemen, immunsystem och även det kardiovaskulära systemet (blodcirkulationssystemet) så småningom rämnar.
Kan inte sova tv
Kan inte sova ceo
Kan inte soa architectes
- Kan inte sova på natten
- Inte core
- Lynk & Co 01 – rapport från provkörningen | Vi Bilägare
- Kan inte sova u
- Kan inte sova auto sales
- Kan inte sova vid fullmåne
- Raklödder pris ica
- Landskrona karneval 2019 images
- Inte
Kan inte soka gakkai
Läs mer om Min Hälsa här! Gå med i Min Hälsa (BankID) Frågorna och svaren från det gamla forumet kommer raderas. Har du frågor om det gamla eller nya forumet? Skicka ett mejl till: